Description
Luminescence by Derek Stutler And Mset Toepx
Comment se pr sente cet ouvrage ? 1- Nous commencerons par une enqu te alimentaire. Cette enqu te alimentaire sous la forme de questionnaires, sera partag e en trois tableauxpoints: le premier concernera votre petit-d jeuner, le deuxi me votre d jeuner, le dernier vous interrogera sur votre d ner. Bien entendu, celle-ci est sp cifiquementtudi e, afin de me permettre de vous fournir un avis critique et constructif sur vos habitudes alimentaires actuelle, pour permettant ainsi de vous auto- valuer. En fonction des points obtenus au sein de chaque repas, je vous proposerai un avis nutritionnel constructif et critique, en relation avec vos habitudes alimentaires actuelles. Notre premier travail aura donc pour but de vous permettre de prendre conscience de vos erreurs alimentaires, suivi d’une correction de celles-ci. 2- Je vous pr senterai chaque famille alimentaire. Il s’agira de vous familiariser avec toutes les familles alimentaires, de vous permettre de bien appr hender l’importance de chacune d’entre elles, afin de mieux g rer sur le plan nutritionnel votrequilibre alimentaire. De nombreux conseils hygi no-di t tiques vous seront propos s, vous aidant ensuitefaire les meilleurs choix. 3- Placela pratiqueCe troisi me chapitre concernera la di t tique pure. En effet, dans la premi re partie de ce chapitre, je vous proposerai l’ laboration de six jours de menus tr s d taill s concernant vos petits-d jeuners, d jeuners et d ners. Cette partie ayant pour but l’apprentissage de l’ quilibre alimentaire id al pour cette p riode de votre vie d’adulte. Dans la deuxi me partie, je vous proposerai quinze jours de menus adapt sl’ quilibre de votre alimentation quotidienne. Ces quinze jours de menus viendront illustrer et clore votre apprentissage nutritionnel. 4- Les bilans di t tiques hebdomadaires. A la fin de chaque semaine, je vous proposerai une nouvelle enqu te alimentairepoints. En fonction des points hebdomadaires obtenus, une s
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